A través de la respiración, el movimiento y la concentración, la práctica de yoga equilibra la energía de nuestro cuerpo y desarrolla un estado mental de calma y estabilidad. La sincronización de la respiración y el movimiento requiere de mucha concentración y con esta combinación la mente es dirigida a un estado meditativo, conectando con la paz interior.

El Hatha-Vinyasa es un estilo intenso, aunque respetuoso con las necesidades y capacidades de cada alumno. El yoga es una disciplina milenaria, que se caracteriza por ser uno de los mejores sistemas de cuidado integral que existen.

Cada mes se os envía una Newsletter con un tema filosófico para reflexionar y las clases están organizadas por grupos de posturas con el fin de profundizar más en la práctica y preparar el cuerpo para posturas más profundas.

Para mí lo más importante es poder acompañar a los alumnos de cerca, crear un espacio de conexión con el cuerpo y a través de la respiración, encontrar equilibrio y expansión.