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Clases de Hatha Vinyasa Yoga

En Espai Adarsha ofrecemos clases de Hatha Vinyasa y Hatha Yoga para que alcances un profundo bienestar. Con horarios flexibles, podrás elegir la clase que mejor se adapte a tu rutina. Ven y transita el camino hacia una versión más plena de ti. ¡Te esperamos!

Échale un vistazo a los horarios y elige la sesión que desees:

Horario Yoga

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Hatha Vinyasa Yoga
¡siéntete como nunca antes!

A través de la respiración, el movimiento y la concentración, la práctica de Hatha Vinyasa Yoga equilibra la energía de nuestro cuerpo y desarrolla un estado mental de calma y estabilidad. La sincronización de la respiración y el movimiento requiere de mucha concentración y con esta combinación la mente es dirigida a un estado meditativo, conectando con la paz interior. ¡Conviértete en una mejor versión de ti mismo!

Práctica Yoga con Laia 

El Hatha-Vinyasa es un estilo intenso y dinámico, aunque siempre respetuoso con las necesidades de cada alumno. El yoga es una disciplina milenaria, que se caracteriza por ser uno de los mejores sistemas de cuidado integral que existen. 
Las sesiones de yoga están organizadas por grupos de posturas con el fin de seguir avanzando en la práctica y preparar el cuerpo para posturas más profundas.

 

Las clases de Hatha Yoga son más suaves y están enfocadas en crear un espacio para conectar contigo, tomarte un respiro y mejorar tu movilidad.

 

También comparto clases particulares que se adaptan a tus necesidades y objetivos personales.


Para mí lo más importante es poder acompañar a los alumnos de cerca, crear un espacio de conexión con el cuerpo y a través de la respiración, encontrar equilibrio y expansión.

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Comienza hoy tu camino hacia el bienestar

Sabemos que el bienestar y la sensación de plenitud que ganarás con nuestras clases de yoga no tienen precio. Es por eso que queremos que tengas la mejor experiencia para que comiences a recorrer el camino hacia una vida más saludable y con herramientas para la gestión del estrés.

 Transforma tu cuerpo y tu mente ¡Inscríbete ya!

Mensualidad de Hatha Vinyasa Yoga
- Cuota una clase por semana: 50€ /mes
- Cuota clases ilimitadas: 70€ /mes
- Cuota de Yoga & Pilates: 70€/ mes
* Matrícula inicial de 30€ que incluye una tutoria personalizada de 30 minutos para conocer al alumno.
- Clase suelta: 15€ 
- Abono 10 clases: 100€ (caduca en 6 meses)
- Clase particular suelta: 45 €/ 60 min
- Abono 5 clases particulares:  175€
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Yoga para empresas, una práctica con beneficios para la salud y la productividad

En los últimos años, el yoga se ha vuelto cada vez más popular en el entorno laboral, ya que se ha demostrado que ofrece una serie de beneficios para la salud y la productividad de los empleados.

 

Entre los beneficios del yoga para empresas se incluyen:

 

  • Reducción del estrés y la ansiedad, gestión del estrés y salud mental. 

  • Mejora de la concentración y la atención.

  • Mejora del bienestar general y motivación.


Ponte en contacto con nosotras si estas interesado implementar la práctica de yoga en tu oficina. Más información

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Descubre más acerca de nuestras clases de yoga
Preguntas frecuente
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