Comienza hoy tu camino hacia el bienestar
Nuestro propósito es ofrecerte un espacio donde puedas reconectar contigo mismo, descubrir tu fuerza interior y cultivar la calma que tu mente y tu corazón necesitan. Cada práctica es una oportunidad para transformar tu cuerpo, equilibrar tus emociones y nutrir tu espíritu con herramientas que te acompañarán en tu día a día.
Empieza hoy este viaje hacia una vida más consciente, saludable y plena.
Transforma tu cuerpo, tu mente y tu energía.
Clases grupales Yoga
- Namasté Plan: 5 clases mensuales - 60€
- Sadhana Pass: 12 clases mensuales - 79€
- Abono 10 clases Adarsha: 135€
- Clase suelta: 15€ / Prueba 10€
Clases individuales Yoga
- Clase individual + secuencia personalizada: 50€
- Abono 4 clases individuales: 160€
- Abono 10 clases individuales: 350€
Clases Conciencia Pélvica
- 1 sesión de 75 min: 25€
- 1 sesión de 2 horas: 40€
FUNCIONAMIENTO DE LAS CUOTAS DE YOGA:
- Elige a tu profesora favorita y crea un vínculo especial.
- Con el plan Namaste (5 clases/mes) puedes utilizar un crédito al mes para realizar clase con la otra profesora.
- Con el plan Sadhana (12 clases/mes) puedes utilizar dos créditos al mes para realizar clase con la otra profesora.
El yoga es una disciplina milenaria, que se caracteriza por ser uno de los mejores sistemas de cuidado integral que existen.
Mis sesiones de Hatha Vinyasa están organizadas por grupos de posturas con el fin de que puedas seguir avanzando en tu práctica y preparar el cuerpo para posturas más profundas.
También comparto clases particulares que se adaptan a tus necesidades y objetivos personales.
Creo que el yoga es un camino fascinante para conocerte desde dentro y superarte en todos los sentidos. Para mí lo más importante es poder acompañar a los alumnos de cerca, crear un espacio de conexión con el cuerpo y a través de la respiración, encontrar equilibrio y expansión.
Conciencia Pélvica
con Raquel
¿Te sientes desconectada de tu pélvis?
Las clases de conciencia pélvica tienen la intención de crear una relación más cercana con tu pelvis, los genitales y sus musculaturas a través del movimiento en un clima seguro y sin juicios.
Raquel te acompañará a encontrar nuevos lenguajes para activar el deseo y el erotismo.
Ejercicios para relajar, flexibilizar y tonificar el suelo pélvico con la finalidad d'augmentar la sensibilidad y tener una vida sexual más llena y consciente.
Hatha Vinyasa Yoga
con Maria Clara
Regálate un espacio para escucharte, respirar y reconectar contigo.
A través de la respiración, el movimiento y la concentración, la práctica de Hatha Vinyasa Yoga equilibra la energía de nuestro cuerpo y desarrolla un estado mental de calma y estabilidad. La sincronización de la respiración y el movimiento requiere de mucha concentración y en mis clases de Hatha Vinyasa la mente es dirigida a un estado meditativo. Mi gran objetivo: ayudarte a que también te encuentres con las verdades de tu propia alma, a reconectar con tu energía creativa, tan necesaria para vivir una vida más auténtica, con más escucha, plenitud y potencia.
Yoga para empresas, una práctica con beneficios para la salud y la productividad de tu equipo
En los últimos años, el yoga se ha vuelto cada vez más popular en el entorno laboral, ya que se ha demostrado que ofrece una serie de beneficios para la salud y la productividad de los empleados.
Entre los beneficios del yoga para empresas se incluyen:
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Reducción del estrés y la ansiedad, gestión del estrés y salud mental.
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Mejora de la concentración y la atención.
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Mejora del bienestar general y motivación.
Ponte en contacto con nosotras si estas interesado implementar la práctica de yoga en tu oficina. Más información